産後トータルケアクラス

毎週、程よい汗をかきながら弾む。 たくさん笑う。 育児で凝り固まった身体が 運動した後は、不思議とすーっと楽になる。 ⁡ 産後なんとなく感じていた不調が 身体の仕組み、心の仕組みを知ることで 自分でケアできる喜びを味わうことができる。 ⁡ ワークでは思考を整理することによって 「わたし」をだんだん取り戻していく感覚。 渦中って意外と気づきにくいけど やっぱり育児中は「育児脳」になっていて 世界の中心は子どもで 自分のことは、どうしても後回しになりがち。 ⁡ それは悪いことではないと思っているけど 今その状態を少し俯瞰して 見れるスキルを得ることは 今後の生活においても 強い武器になると思います